Recetas
Tarta de espinaca saludable
En resumen Una tarta de espinaca casera con masa quebrada de harina integral, aceite de oliva y sésamo, y relleno de espinaca,…
Leer más →Categoría: Recetas
Recetas
Escabeche de berenjenas – Rico y simple
En resumen Un escabeche casero de berenjenas grilladas conservadas en aceite, vinagre y hierbas (tomillo, salvia, estragón, romero, laurel). Ideal para picadas,…
Leer más →
Recetas
Ñoquis de espinaca saludables
En resumen Ñoquis caseros de papa y espinaca, sin amasar: se une el puré de papa (bien seco y frío) con la…
Leer más →
Recetas
Ñoquis de calabaza sin gluten – Ricos y sanos
En resumen Ñoquis de calabaza y boniato horneados, sin gluten: la masa se hace con harina de trigo sarraceno y de arroz…
Leer más →
Recetas
Budín de zanahoria – Simple y saludable
En resumen Un budín de zanahoria casero y fácil: se licúan zanahorias ralladas con huevos, aceite, azúcar (más edulcorante) y vainilla, se…
Leer más →
Recetas
Tarta con masa de lino y crema de espinacas – Simple y saludable
En resumen Una tarta sin harina de trigo: la masa se hace con lino molido y harina de almendras (sin gluten, sin…
Leer más →
Recetas
Masa de tarta integral de 4 ingredientes
En resumen La masa de tarta más simple: harina integral, aceite, sal y —opcional— semillas de lino, chía o sésamo. En 5…
Leer más →
Recetas
Muffins de acelga y queso simples
En resumen Muffins salados de acelga, queso y jamón con avena, fáciles y aptos para llevar en tupper. Se bate huevo, queso,…
Leer más →